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Article de blog
Une prise en charge préventive des troubles du sommeil est essentielle pour être bien dans son corps et dans sa tête. Avec une application d’analyse de sommeil, il est désormais possible de mesurer son sommeil chez soi et d’apprendre à mieux dormir. …
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L'utilisation de drogues Les interventions esthétiques La contraception Les produits et compléments alimentaires Les vitamines et minéraux Les produits d’hygiène et cosmétiques La chirurgie maxillo-faciale ayant pour but de placer des implants ou du …
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La solitude vous pèse ? Une application pour rester en contact peut vous aider à lutter contre l’isolement. Mieux : elle pourrait avoir des bienfaits insoupçonnés sur votre santé globale. Découvrez nos choix d’application pour se faire des amis et …
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L’équilibre vie privée et vie professionnelle est un Graal difficile à atteindre. Mais c’est sans compter sur l’apport de la technologie. Avec une application de gestion du temps, restez concentré sur ce qui compte vraiment et protégez votre santé …
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Un accouchement en vue ?  Votre gynécologue, votre sage-femme ou votre entourage vous le diront assez tôt : il faut préparer sa valise de maternité. Oui, mais, que faut-il y mettre ? Découvrez la liste des indispensables dans cet article du blog. Préparer …
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La mindfulness a le vent en poupe… et bien des atouts santé en poche. Pour vous y mettre et vous y tenir, optez pour une application de méditation en phase avec vos envies. Choisissez votre application de pleine conscience parmi notre sélection et prenez …
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Vous quittez la Belgique pour d’autres cieux ? Vous voulez vivre, travailler ou étudier à l’étranger, pour toujours, quelques années, plus de 3 mois ? Pour réussir votre projet d’expatriation , ne négligez pas la question de vos soins de santé. Que vous …
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Le début de l’année s’accompagne généralement de bonnes résolutions, ces petits défis que nous nous lançons pour améliorer notre bien-être. Une bonne alimentation, une activité physique, de bonnes relations personnelles ou la gestion du temps et du stress …
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Boire suffisamment d’eau au quotidien (2 litres par jour) nous apporte les avantages suivants : Un fonctionnement correct des reins dans les processus d’élimination des déchets. Une hydratation adéquate du cerveau, ce qui favorise la réflexion et la …
Article de blog
Vous pouvez changer vos habitudes, mais il ne suffit pas de le vouloir. Voici un plan d’action pour vous aider à les changer !   1. Identifiez les habitudes que vous voulez changer Vous ne pouvez pas tout changer en même temps. Il est donc conseillé de …